来月经吃东西会长胖吗

Question

最近在减肥，可是来月经了，来月经吃东西会长胖吗？

Answer 1

其实月经期间和平时差不多，只是月经期间体内激素水平更容易波动。这个时候吃多了食物就能长胖，而且这个时候长胖的概率比平时高，因为这个时候免疫力更低，身体更弱，更容易吸收一些营养。因此，无论是月经期间还是平时，过量摄入食物都可能导致脂肪堆积，容易导致肥胖。女性月经后身体抵抗力会降低，所以饮食应以清淡易消化为主，不宜吃太油腻的食物。