经期期间晚上不吃饭会瘦吗

Question

今天来月经了，晚上不想吃饭，经期期间晚上不吃饭会瘦吗？

Answer 1

月经期间晚上不吃东西会减肥，但对身体特别不好。月经期间，因为身体不适，不想吃饭。可以少吃多餐，吃容易消化的食物，不要吃辛辣冷食。另外，在非月经期，要积极运动，调整体质，减少经期痛经等不适。注意抗感染，注意卫生，休息补充营养，吃点肉、鱼、蛋。为了达到良好的减肥效果，需要控制饮食的整体情况，加强体育锻炼，有利于促进减肥。在月经期间，最好按时吃饭，多喝一点热水，减肥可以在平常的时候进行。