哺乳期可以吃凉的吗

Question

生完孩子正处于哺乳期，特别想吃凉的，哺乳期可以吃凉的吗？

Answer 1

不可以的。哺乳期间最好避免进食凉的食物，否则很容易诱发胃部不适、腹胀以及腹泻。母乳喂养期间，宝妈的饮食会直接影响孩子的健康。若是吃冷的食物，会造成腹泻或暗绿色的粪便，所以应该尽量保持温暖，不要吃冷的食物。还应注意不要吃特别油腻以及难以消化的食物，否则会导致消化不良。此外，一定要注意营养增强，以增强母乳的营养成分，促进婴儿的生长，达到婴儿生长所需的营养。