哺乳期大便干怎么办

Question

我现在在哺乳期，但是大便不顺，哺乳期大便干怎么办？

Answer 1

哺乳期大便干可能和自己的饮食习惯有很大关系，所以要注意积极的调整，尽量多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的蔬菜，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、白菜等，不要吃太辣的食物，同时可以增加益生菌的摄入，也可以喝蜂蜜水缓解大便干燥症状。同时，要注意适当的运动，改善胃肠蠕动，缓解症状，平时也要注意按时休息。多喝热水，不要熬夜，经常按摩腹部。如果持续多天未排便，需要根据医嘱服用药物。