孕妇可以喝八宝粥吗

Question

我怀孕后不敢随意吃东西，平时吃饭的时候都是以软食为主，今天想喝八宝粥，孕妇可以喝八宝粥吗？

Answer 1

孕妇可以吃八宝粥，但不建议经常吃罐装八宝粥。孕妇如果想吃八宝粥，可以自己做，但尽量少加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。目前市场上也卖八宝粥罐头。专家建议尽量不要吃八宝粥罐头，要经常吃八宝粥罐头。由于含糖量相对较高，容易患妊娠期糖尿病，影响孕期母婴安全。八宝粥可作为肥胖、神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。方法很简单。该粥色泽鲜艳，质地柔软，香甜诱人，滑而不腻，有助于补铁、补血、益气、安神。