孕晚期胸闷气短怎么缓解

Question

我媳妇现在在孕晚期，一直感觉胸闷气短，孕晚期胸闷气短怎么缓解？

Answer 1

1、调整睡姿。孕晚期孕妇尽量采取半卧睡姿，可以把枕头放高一点，尽量左侧躺或者后背放个枕头，这样会感觉更舒服。
2、手部按摩，用右手拇指和食指指甲按压另一只手的指尖，持续三秒左右，每天孕妇可以在空闲时间做这个按摩，每天至少做十次，可以缓解孕期胸闷气短。
3、注意坐姿。孕晚期肚子大很不方便，孕妇也不想动。如果长期瘫痪在沙发上，不利于肺部的放松。坐直，让子宫下移，有助于肺部呼吸，让孕妇更舒服。