孕妇可以吃鱼翅吗

Question

我想吃点鱼翅补补身体，但是我怀孕了，不知道能不能吃，孕妇可以吃鱼翅吗？

Answer 1

孕妇是可以适当的吃一些鱼翅的，但是不能多吃。鱼翅主要指鱼翅中的丝状物质，营养价值丰富。它还含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸。适量食用一些鱼翅可以为人体新陈代谢提供能量，可以补充人体皮肤表面的胶原蛋白，从而起到一定的美容作用。鱼翅中的纤维素含量很高，可以结合肠道中的胆固醇代谢产物，促进肠道蠕动，减少便秘的几率，降低血压和血脂。孕期食物要多样性，不能吃刺激性的食物。