刚怀孕需要吃燕窝吗

Question

老婆刚怀孕，就说要吃燕窝，刚怀孕需要吃燕窝吗？

Answer 1

燕窝虽然营养价值很高，但是营养成分并不特殊，很多食物都含有类似的营养成分。在经济条件允许的情况下，孕妇适量吃燕窝是有好处的，条件不好的多吃鸡肉、鱼肉、猪肉以及蛋奶等肉类可以获得充足的营养。若是孕妇要吃燕窝，应该选择质量好、安全的燕窝，不能为了利益而选择低质量的产品。燕窝只能作为补品食用，不能作为主食或主要营养来源，其含有胶原蛋白，可以起到美白养颜的作用。