月子里上火怎么办

Question

在坐月子的时候，身体出现了上火的症状，月子里上火怎么办？

Answer 1

坐月子上火可以吃点清火的食物。比如鸡汤里加一点金银花，有清热解毒的功效，不会影响宝宝的健康，还能提高孕妇的抵抗力，预防流感。另外可以吃莲子薄荷银耳粥，也有清热泻火美容的功效。既能缓解坐月子上火的症状，又含有胶原蛋白，是女性降火的好产品。产妇在家时基础代谢率增加，容易生气。因此，在产妇分娩过程中，要平衡营养，合理安排膳食。绿色蔬菜和水果的重量应该更重。