孕晚期不小心平躺睡了

Question

在孕晚期睡觉的时候，不小心平躺睡了，孕晚期不小心平躺睡了可以吗？

Answer 1

可以。孕晚期平睡对孩子没有影响。孕晚期胎心胎动正常，只要舒服就可以平躺或侧卧。怀孕后期，适当活动，不要久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。定期验孕，多吃钙片和铁。建议左侧位也有利于宝宝供氧，增加胎盘血流量，观察胎动。如果不小心躺下了，不必太紧张和放松。而且平时睡觉的时候不要刻意调整姿势，否则容易导致精神紧张，睡眠不足。怀孕后期，适当活动，不要久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。