孕妇睡觉总是做梦

Question

我老婆怀孕后，经常做梦，孕妇睡觉总是做梦怎么回事？

Answer 1

孕妇睡觉时总是做梦。可能是因为怀孕后心理压力太大，怀孕后激素水平的变化会改变生理功能，孕妇的身体症状或感觉会刺激大脑，晚上总是做梦。另外，可能是食物的原因。例如，因多吃油炸食品和滋补食品引起的消化功能不好，导致胃肠膨胀、便秘、晚上睡不着觉，经常做梦。因此，孕妇要吃清淡的食物，不要吃油炸、酸辣、等刺激性食物，营养要均衡，每天可以喝一杯牛奶、适量的水果蔬菜、一定量的鱼、肉和鸡蛋，适当吃坚果，实现营养平衡，有利于胎儿生长发育，心情也要放松。