怀孕了什么睡觉姿势好

Question

第一次怀孕，晚上不知道什么睡姿好，怀孕了什么睡觉姿势好？

Answer 1

怀孕后，很多孕妇认为有左侧侧卧位，可能会给胎儿带来额外的好处。虽然这种说法有一定的理论依据，但不建议采用特定的睡眠姿势，因为无论哪种睡眠姿势，都不会影响胎儿的生长发育。孕期最合适的睡姿就是最佳的睡姿，也就是孕妇若是觉得舒服，就会选择哪个睡姿，可以是左侧睡姿，仰卧睡姿，也可以是右侧睡姿。这些睡姿都是可以的，但是不要长时间保持睡姿，严重的话容易诱发腰酸背痛以及先兆流产等不适。