出月子腰疼厉害怎么办

Question

我刚出月子，腰经常感觉很疼，出月子腰疼厉害怎么办？

Answer 1

刚出月子腰疼得厉害主要是因为长时间卧床休息引起腰背部肌肉劳损从而导致出现疼痛，少数是由躯干引起的疼痛，若产妇哺乳姿势不正确，腰部长时间单侧受力也会导致腰痛。在治疗上建议使用外用的膏药来外用镇痛，还可以口服钙剂进行治疗。另外，用毛巾热敷、推拿、按摩以及贴中药膏药都可以缓解疼痛，刚出哺乳期的话使用中药膏药会有一定影响。平时在饮食上多食用富含蛋白质、维生素和钙的食物。