孕妇可以吃曲奇饼干吗

Question

我平时就有吃零食的习惯，但是我刚刚检查出怀孕了，我想吃些曲奇饼干，孕妇可以吃曲奇饼干吗？

Answer 1

孕妇可以吃曲奇饼干，但尽量吃少糖的曲奇饼干，也可以吃苏打饼干。因为怀孕期间胰岛素分泌减少，所以怀孕期间的血糖值容易上升，特别是怀孕后，血糖值在怀孕24-26周容易引起糖尿病，尽量少吃糖分高的东西。怀孕期间要注意增加牛奶、鸡蛋、瘦肉的摄入量，同时注意适当的活动。怀孕期间维持适当的体重，曲奇饼干可以吃，但不能吃太多。注意叶酸的补充和铁含量丰富的食物，多吃绿色蔬菜和水果。