孕期尾椎骨疼怎么缓解

Question

孕期出现尾椎骨疼痛的现象，孕期尾椎骨疼怎么缓解？

Answer 1

女性在怀孕期间尾椎骨疼痛，此时可通过自我按摩来进行缓解，也可以通过改变坐姿来避免这种疼痛的发生。尽量用大腿根部而不是臀部坐在椅子上，坐着时抬高臀部，避免尾骨与椅面直接接触。也可以坐在双平行垫上，避开臀部中间，将臀部放在平行垫的两侧。或者戴环形气垫可以避免撞击尾骨带来的疼痛。此外，孕期尾椎骨疼痛是子宫压迫骶尾骨所诱发的，大多会在分娩后逐渐缓解。