怀孕一个月吃什么

Question

今年23岁了，刚刚怀孕，但是不知道吃什么，怀孕一个月吃什么好？

Answer 1

怀孕一个月的时候营养价值丰富，而且饮食方面也需要选择各种各样的东西。可以多吃鱼肉、瘦肉、乳类、豆类等各种物质来补充。怀孕后对营养的需求也会越来越高，所以在饮食方面也必须选择少吃多餐。怀孕初期也需要特别的注意。特别是怀孕前3个月，孕囊特别不稳定。所以，这个时候尽量不要去人多的地方。同时也要远离被污染的环境。另外，请远离嘈杂的地方，远离放射线，定期到医院进行产检，观察胎儿的健康。