姨妈痘痘怎么调理

Question

姨妈期间脸上长了好多痘痘，姨妈痘痘怎么调理？

Answer 1

面部痘痘与月经期间体内激素水平有一定关系。月经期间首先要保证心情好，不要过度兴奋和焦虑，以免这些情绪因素改变体内激素水平，导致面部痘痘持续发生。经期一定要保证充足的睡眠，少玩电子产品，避免过度疲劳，睡眠不足，导致免疫力下降，长痘痘。月经来的时候注意良好的个人饮食，少吃辛辣刺激的食物，包括油炸类食物，经期前注意良好的个人饮食，以免这些挥发性食物的刺激导致脸上长痘痘。