保护子宫吃什么食物好

Question

医生说我的子宫不太好，让我平时注意下，保护子宫吃什么食物好？

Answer 1

对子宫有益的食物是含有丰富雌激素的食物，如香精油、洋葱、蜂蜜、蜂王浆、贝类、花生酱、豆浆等，可提高体内雌激素含量，有助于子宫内膜的增殖和恢复，预防子宫内膜变薄、月经量减少。平时饮食中搭配肉和蔬菜，保证营养均衡摄取，有助于五谷杂粮、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等子宫的滋补，补充机体所需的碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素，有助于子宫健康，尽量少吃冷食物，减少对子宫的伤害。