子宫薄膜太薄怎么调理

Question

由于月经失调，检查出子宫薄膜太薄，子宫薄膜太薄怎么调理？

Answer 1

最简单最便宜的食品调理就是豆浆，每天自己做的豆浆，最好不要放糖。淡豆浆最有营养，当天就喝。不要隔夜喝，每天都喝，这样才能保证效果。还有一种更方便但略贵的方法，就是吃阿胶。此外，也可以经常煮黑豆，放在糯米粥里吃。黑豆和糯米的比例约为1: 2。黑豆先泡在水里，第二天就可以煮，在经期过后进食效果会更好。最后，有时间可以做瑜伽，但是动作幅度不能太大。