经期吃什么排毒排污血

Question

我刚来大姨妈，感觉身体不舒服，经期吃什么排毒排污血呢？

Answer 1

月经是正常的生理过程，一般不需要吃药，子宫内膜下降前排出的组织和血液都是正常的。如果经血流出不畅，子宫淤血，对健康不好。月经期间最重要的是保持经血的顺畅流入。平时注意作息，尽量不要熬夜。保证心情愉悦，平时不能吃辛辣刺激，吃太冷的食物，可能会使血液凝固，使引流不顺畅。为了保持经血的流畅性，还可以喝红花、玫瑰花茶等，有助于月经的开通。