经期到底能不能喝咖啡

Question

我平时比较爱喝咖啡，但是我来月经的时候不知道能不能喝，经期到底能不能喝咖啡？

Answer 1

经期不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因会让人兴奋。月经期间，身体的抵抗力和免疫力比较低，有些人会失眠。喝咖啡会导致失眠加重，所以经期不能喝咖啡。月经期间，可以趁热喝红糖水，一天一次，一次一碗，这样可以让经血更顺畅地流出。还具有补血、缓解经期疲劳、补充能量的功效。每天可以喝一碗热红糖水，对女性身心健康有益。另外，月经期要适当休息，不要太累，每天用热水泡脚。