来月经上火怎么降火

Question

昨天来月经之后有点上火，来月经上火怎么降火？

Answer 1

来月经期间上火通常是因为喝水量比代谢量小导致的。如果感觉到口干舌燥，可以增加饮食中水分的摄入，促进胃肠蠕动，也可以减轻上火的症状。另外，在日常生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，都有利于上火症状的减轻。并且在月经期的时候饮食上要给予注意，不要吃太油腻的食物。另外，不可以吃油炸的食物，也不可以吃烧烤类的食物。建议症状轻微的情况下就用上述的方法处理，若是经过处理仍然不见好转，可以吃药物缓解上火的症状。