经期可以喝茶吗

Question

我平时比较爱喝茶，但是我还在经期，不了解能不能喝茶，经期可以喝茶吗？

Answer 1

来月经的时候最好不要喝茶。因为茶中含有大量丹宁，会与铁结合成为难以吸收的废物。喝茶的话，铁不能吸收。来月经时，铁的需求量比平时多，来月经时喝茶，铁的吸收减少，容易贫血。平时贫血的患者，也不能喝茶，如果阻碍铁的吸收，贫血就会恶化。因此，来月经时不能喝茶。喝茶会神经兴奋，夜间睡眠不好，身体就会变的比较虚弱，会加重月经期的不适。建议患者可以喝一些蜂蜜水。