产后胸下垂了怎么恢复

Question

生完孩子身材走样，胸部下垂，产后胸下垂了怎么恢复？

Answer 1

怀孕后期和哺乳期，可以戴大小合适的胸罩，为了防止乳房下垂，白天晚上都可以戴。给婴儿喂奶的时候，要经常坐着，然后放松身体，保持最舒适的状态。哺乳姿势长期不正确的话，乳房有可能变形。为了防止乳房变形和下垂，建议产后也戴胸罩。另外，请注意正确的哺乳方法，以免乳房变形而尴尬。可以通过按摩的方法缓解。 每天晚上睡觉前，用手往上推胸部，持续15-20分钟。每天一次的坚持能有效地使胸部丰满。