月经期间喝红糖水有什么好处

Question

来月经了肚子有点疼，月经期间喝红糖水有什么好处？

Answer 1

由于红糖性温，入脾经，可以益气补血、缓中止痛并且活血化瘀的效果，经期适当喝红糖水可以补益气血以及温通经脉和活血止痛，能帮助到经血的下行，对于平时体质虚寒和月经量少且有痛经的女性都是一个不错的选择。不过要适量，防止过食，出现月经量多，或者经期延长等一些月经不调的现象。建议在月经期间注意自身的保暖，多喝热水温水，尽量不吃生冷寒凉的食物，保持身心的愉悦。