女生经期能吃海带吗

Question

刚来月经之后特别想吃海带，女生经期能吃海带吗？

Answer 1

经期可以吃海带。因为月经期间身体抵抗力和免疫力下降，海带营养特别丰富，海带还含铁。月经期间阴道出血，也会导致缺铁。所以经期吃海带可以增加身体的抵抗力，补血。然而，海带是一种很酷的食物。如果吃多了，经期会引起下腹痛。所以经期可以吃海带，但是不能吃太多。另外，有些食物经期不能吃，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等，都是冷食，经期不宜食用，以免引起小腹疼痛。