经期可以喝红糖吗

Question

经期腹痛，妈妈让我喝红糖，经期可以喝红糖吗？

Answer 1

经期可以喝红糖水，有活血补血的作用。如果月经血和血块少，可以喝红糖水。如果月经正常，也可以适量饮用，但不能过量；如果过量，红糖有活血补血的作用；如果月经量正常，月经期间没有痛经，没有其他不适，可以少喝；但如果有出血或血凝块，可以喝点红糖水。经期不能喝冷饮，不能吃凉性食物，容易导致宫寒。所以经期喝温水可以用温水泡脚，注意经期忌寒保暖。