来月经腰疼怎么处理

Question

每次一来月经就会腰疼，来月经腰疼怎么处理？

Answer 1

经期腰疼是正常的生理现象。为了缓解经期腰疼，建议采取以下措施：第一，经期保暖，尤其是腹部。月经期间盆腔血液循环加快，盆腔出现淤血。如果不注意保暖，腹部容易着凉，引起腹痛，导致经血排出不畅，加重背痛症状。第二，为了缓解背痛，建议经期不要做重体力劳动、剧烈运动或长时间站立或弯腰的工作。这些姿势或动作很容易加重背痛。第三，可采用腹腰椎按摩或腹部热敷缓解背部疼痛。