来月经可以吃山竹吗

Question

刚买了山竹，就发现来月经了，来月经可以吃山竹吗？

Answer 1

月经期间可以吃山竹，但要注意适量食用。山竹营养丰富，含有多种维生素和微量元素，适当食用山竹可以增加营养。然而，山竹是一种冷水果。饮食过量后，容易对脾胃虚弱的女性产生不良影响，导致胃肠功能障碍，甚至腹泻。所以月经期间身体抵抗力和免疫力低下，脾胃虚弱的女性不宜吃山竹或少吃。经期饮食要清淡、营养、易消化，从而达到全面、均衡、科学的营养。