月经吃辣的怎么补救

Question

我来月经了，但是忘记了还是吃了辣的食物，月经吃辣的怎么补救？

Answer 1

经期吃辣的话，可以吃完之后多喝水，能够减少对肠胃的刺激，同时也可以多吃水果蔬菜，清热解毒，缓解肠胃刺激。通过多吃富含粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，加速辛辣食物的排泄。女性来月经时，可以吃一些补气补血的食物，如红枣、桂圆等。而且月经期间不要吃冷辛辣食物，同时保持好心情。