吃素会影响月经吗

Question

我一直喜欢吃素，怕引起月经不调，吃素会影响月经吗？

Answer 1

女性素食不一定会引起月经不调。但是，由于担心长期素食的女性营养不良，长期营养不良的情况下，可能会发生月经不调，但并不一定会出现。正常情况下，女性可以素食，但也需要适当补充高蛋白类食物才能满足身体的需要，因此，为了避免因营养不良而减肥，不建议女性长期素食。如果女性因素食主义导致月经失衡，就应该回到正常的饮食习惯，补充身体的营养。身体恢复正常后，卵巢功能也自然恢复。