来月经可以跑800米吗

Question

我处于经期，学校要上体育课跑步，来月经可以跑800米吗？

Answer 1

经期一般不建议跑800米，因为经期剧烈运动很容易引起腹痛和月经出血的变化。经期剧烈运动会明显拉伸女性子宫，容易导致子宫异常收缩，从而导致出现腹痛的情况。而且子宫收缩异常会导致子宫内膜脱落速度改变，很容易导致剧烈运动后月经回潮或出血量明显增加，剧烈运动也可能导致子宫内膜异位症，所以女性在经期尽量不要剧烈运动。