流产后可以运动吗

Question

我流产完三周了，想去运动运动，流产后可以运动吗？

Answer 1

流产后可以运动。通常流产后不建议长时间卧床休息，建议患者尽早去做些适量的运动，如散步、慢走等。在流产后两周内最好做缓和的以及直立位的运动，两周后如果身体恢复得好，可选择喜欢的运动，如跑步、瑜伽以及有氧操等。但是较剧烈的运动要根据个人体质和恢复情况来定。为了发生感染，在流产后一个月禁止同房和盆浴，因此流产后一月内是不可以去游泳的。