月经来了不能吃什么

Question

每次来月经都不注意饮食，月经来了不能吃什么？

Answer 1

月经期间，最重要的是禁食冷食，因为冷食会使血液停滞，损害杨琪。所以，经期吃多了，受凉了，会导致月经不畅，引起月经过少或痛经，甚至引起月经骤停。因此，西瓜、柿子、竹笋、香蕉、梨等凉果应引起重视。另外，海鲜也是冷食，也应该禁止。同时，经期饮食不宜过咸，因为经期水和液体的代谢会变差，很多女性会出现水肿。如果吃得太咸，会加重水和钠的潴留，从而加重水肿。