来月经能吃辣吗

Question

我特别喜欢吃辣，现在来月经了，来月经能吃辣吗？

Answer 1

经期不能吃辣。辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增加，导致月经延长。辣椒还能促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱，导致月经不调、痛经。吃辣椒会引起上火，便秘，容易刺激胃肠道，排便时容易刺激肛门内的烧灼感。月经期间不能吃生葱和大蒜，这也是一种刺激性食物，也不能吸烟和饮酒，会影响月经量，引起腹痛。最好的饮食是清淡易消化。建议多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等。既能补充蛋白质，又能补充维生素，增强身体抵抗力，防止经期感冒或细菌病毒感染。