月经期可以吃红糖吗

Question

我来月经了，经期有些腹痛，月经期可以吃红糖吗？

Answer 1

经期可以吃红糖。红糖温甘，入肝脾经，具有活血化瘀的功效。特别适用于月经不调、痛经、月经暗红、腹冷、寒凝血瘀引起的腹痛患者。而且红糖中含有的铁、钙等微量元素有助于补血，对月经量过多甚至贫血的患者非常有益。此外，红糖中含有的葡萄糖可以快速释放能量，有助于快速补充体力，对于中气不足、食欲不振、营养不良等问题的患者，平日适量饮用红糖水有助于改善症状。对于经期感冒、腹痛、感冒的患者，也可以用红糖姜汤散寒。