流产后多久可以运动锻炼

Question

刚流产不久，想去运动锻炼，流产后多久可以运动锻炼？

Answer 1

女性在流产后可以锻炼的时间需要结合流产后阴道出血以及是否有伴随症状综合考虑。一般运动的原则是循序渐进，让流产后的女性身心有一个逐渐接受的过程。如果没有阴道出血或出血较少，就要逐渐增加活动量和持续时间。如果是在出血期间，避免剧烈运动，进行适当的活动。由于活动过度，持续时间长，身体耐力会增加出血量，延长出血时间，对女性身心不利。