经期吃红枣量会增多吗

Question

在来月经的时候，想吃一些红枣，经期吃红枣量会增多吗？

Answer 1

红枣有一定的活血作用。经期月经量多的女性不建议吃红枣，会增加月经量，延长经期。但是如果一直吃红枣，那就会成为一种习惯，形成一个正常的周期，不会影响的月经。而且红枣也有美容养颜的作用，但红枣不宜多吃。建议每天3粒左右效果最好。月经期一定要注意饮食，尽量吃一些营养丰富的食物，避免吃有血液循环的食物，但月经期少的话，可以吃一些有血液循环的食物。经期不做剧烈运动，做好经期保健，有利于女性生殖健康。