怀孕几个月补钙最合适

Question

我怀孕了，缺钙需要补钙，怀孕几个月补钙最合适？

Answer 1

若准母亲年龄为高龄产妇，年龄超过35岁后，主张孕早期或孕前补钙片。若准妈妈年轻，平时不挑食，营养均衡的情况下，主张怀孕四个月到五个月后开始补钙。通常中期钙的需要量为八百毫克至一千毫克，到了晚期，每天至少要补充一千毫克至一千二百毫克钙片。