做完月子臀部肌肉疲劳酸痛怎么办

Question

坐完月子后，臀部有点酸痛，坐完月子臀部肌肉疲劳酸痛怎么办？

Answer 1

在坐完月子后臀部肌肉的疲劳和疼痛后，首先要避免反复的蹲下和弯腰，以避免臀部肌肉反复牵拉而引起的酸痛加剧。其次，臀部热敷可以促进臀部血液循环，对臀部炎症性水肿的吸收和消退非常有帮助，还可以缓解臀部肌肉酸痛。当患者疼痛明显时，可以适当口服非甾体抗炎药和活血化瘀药，对抗臀部肌肉无菌性炎症，促进水肿消退，对缓解疼痛有很好的效果。如有必要，还可以应用针灸理疗，对臀部肌肉酸痛的恢复有很好的效果。