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平时预防感冒的方法

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平时预防感冒的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭洁副主任医师河北省中医院

感冒一般发生在机体抵抗力比较低下的时候，所以对于预防感冒，主要是从多个方面来提高机体的抵抗力，比如可以适当的加强锻炼，适度运动。避免熬夜，规律作息。在饮食上可以吃一些营养丰富的食物。另外要做好自身防护，尽量不去人群聚集的地方。

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饮酒后第二天不能做核酸检测，酒精会影响口腔环境和分泌物，检测结果也会受到影响，建议在饮酒24小时候再进行检测。同时检测前还需避免食用辛辣刺激性食物，需要保证空腹检测，检测时还需做好个人防护，避免交叉感染。

核酸检测有效期限会根据所处地区改变，正常情况下，3日内有效是从检测报告出具的时间开始计算，新冠病毒潜伏期在7-14天左右，所以当检测结果即将失效前，处于中高风险区人群在出行时，需及时更换检测结果，降低感染风险。

过敏不能打新冠疫苗。过敏打新冠疫苗容易发生不良反应，可导致发热、皮肤瘙痒、头晕等症状，严重影响人体健康，需等过敏症状完全消除后，根据医生的建议是否接种疫苗。

次密切接触者需要核酸检测，还需要集中隔离观察，集中隔离医学观察期间核酸检测要求。新冠病毒传染性强，只要有可能被传染的人就需要被管控，才能尽快切断病毒链条。

注射新冠了疫苗之后不会传染给他人，但是感染新冠病毒的人不可以注射新冠疫苗，另外在注射新冠疫苗之后并非百分百都会形成抗体，如果没有形成抗体，依然可能会感染。建议在注射疫苗后，还需佩戴好口罩，做好个人防护。

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