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平时预防感冒的方法

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平时预防感冒的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭洁副主任医师河北省中医院

感冒一般发生在机体抵抗力比较低下的时候，所以对于预防感冒，主要是从多个方面来提高机体的抵抗力，比如可以适当的加强锻炼，适度运动。避免熬夜，规律作息。在饮食上可以吃一些营养丰富的食物。另外要做好自身防护，尽量不去人群聚集的地方。

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一般来说，在没有和疫区人员进行过接触，普通的嗓子痒并不是新型肺炎。普通的嗓子疼痛是十分正常的，可以多喝水多休息来缓解。而新型肺炎则会出现干咳的症状，同时会感觉到呼吸困难。

鼻塞不严重的情况下，可以将鼻腔的分泌物清洁干净后在进行核酸检测。但如果鼻塞的症状比较严重，已经出现呼吸不畅的情况，建议暂缓检测，防止出现分泌物倒流和呼吸抑制的情况。一般来说，感冒鼻塞并不会影响核酸检测结果，不过若长期高热，需立即告知社区。

核酸呈阳性可能是已感染新型冠状病毒，建议及时去往定点医院隔离治疗。除确诊感染新冠病毒外，核酸结果呈阳性，也可能是出现了假阳的几率，比如在检测前有抽烟、饮酒行为者，结果呈假阳性的概率较大，建议进行多次检测，排除假阳的可能。

核酸检测和抗体检测并没有太大的区别，主要区别在于采样方式不同，核酸检测是采集咽喉和鼻腔分泌物，而抗体检测需采集身体血液检验。其中核酸检测只能够检测出是否感染新冠病毒，而抗体检测可检测出曾经是否有感染过新冠病毒，两类检测方式准确性相同，并无太大偏差。

核酸检测前最好不要吃饭，防止因吃的太饱，在检测的过程中出现恶心、呕吐等不适反应，检测后无明显不适症状者，可立即进食，有明显不适症状者，建议留院观察休息30分钟后，再少量进食，防止刺激咽喉，加重不适反应。

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