顺产坐月子能吃汉堡吗

Question

顺产坐月子能吃汉堡吗

Answer 1

产后哺乳期是可以吃汉堡包的，没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，平时不要吃过多的甜食和油腻的食物，避免导致身体过度肥胖。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，适当的下床活动，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。三餐以后最好少吃辛辣刺激的食物，饮食要保持多样化。如果有哺乳要求的，还要远离寒凉的食物。