产后抑郁症怎么治愈

Question

我生完宝宝之后心情特别的烦躁，得了轻微抑郁症，产后抑郁症怎么治愈？

Answer 1

平时可以多把注意力放到宝宝身上，找到当母亲的乐趣，平时心情比较压抑的时候，不要一直憋闷在心里，可以找家人或者是朋友倾诉，选择好的发泄途径，对于轻微的产后抑郁症有好的缓解作用。如果症状比较严重，可以去正规医院，在心理医生的指导下，慢慢的开导，能够治疗抑郁症。在平时家人和朋友要多给产妇一些包容关心，帮忙一起照看宝宝，会使抑郁症恢复特别快。