孕妇可以吃空心菜吗

Question

孕妇可以吃空心菜吗

Answer 1

孕妇一般能吃空心菜，但是最好少量进食。空心菜是比较常见的一种蔬菜，其中含有的粗纤维能够提高自身的免疫力，而且还可以促进身体排出毒素，有效缓解怀孕后出现的水肿以及便秘的现象，但是空心菜属于寒性的食物，要控制好摄入量，以免造成腹泻的现象发生。在怀孕期间饮食上要做到营养均衡以及合理多样化，而且要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。