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孕妇可以吃坚果吗

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孕妇可以吃坚果吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

是能够适量的吃，平时的时候多吃核桃，或者松子以及开心果，能够补充体内的微量元素，同时对胎儿的大脑非常有好处，也能够一定程度的预防骨质疏松，同时对便秘也有一定的改善。也不宜食用过多，以免导致肠胃出现消化不良，或者引起腹胀的现象。在怀孕期间也要保持饮食的均衡，多摄入一些新鲜的蔬果，保持营养全面些，同时也需要进行按时产检，排除胎儿发育不良现象。

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