增加阴茎血量的运动

Question

我总觉得阴茎部位的血流量不足，阴茎勃起时的硬度不够，想通过运动来改善。增加阴茎血量的运动有哪些？

Answer 1

要想增加阴茎的血流量，可以坚持做提肛运动。提肛运动非常简单，只要收缩和放松肛门即可，但这个运动对于增加阴茎的血流量却有非常大的帮助，而且也能够增强盆底肌的功能，有助于提高男性的性能力。增加阴茎血量的运动还包括有规律定期的性交运动，对于男人来说，这是最直接，坚持最久的阴茎锻炼方式。如果能够长期进行有规律的定期性交也坚持，可以增强阴茎血管的活力，有助于提高性能力。