不良的睡眠姿势会不会导致骨骼变形

Question

不良的睡眠姿势会导致骨骼变形吗

Answer 1

最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳。正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。建议及时到正规医院的骨科就诊。