轻度腰肌劳损治疗方法有哪些

Question

轻度腰肌劳损怎么治疗

Answer 1

如果患者腰部肌肉轻度劳损，腰部两侧肌肉会出现酸胀不适。而在长时间的坐姿和弯腰活动中，症状会加重。所以在，平常一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动。坐姿时要多注意坐姿，避免腰部受伤，以免加重腰肌劳损症状。症状出现后，早晚多行腰部热敷治疗，以缓解肌肉的痉挛，促进肌肉水肿的吸收与消退，从而缓解腰肌劳损症状。而且平常可以适当加强腰肌力量的锻炼，可以很好的恢复轻度腰肌劳损症状，可以预防腰肌劳损症状的复发。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。