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轻度腰肌劳损治疗方法有哪些
病情描述:
轻度腰肌劳损怎么治疗
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  • 国延军 副主任医师 河北省中医院
    如果患者腰部肌肉轻度劳损,腰部两侧肌肉会出现酸胀不适。而在长时间的坐姿和弯腰活动中,症状会加重。所以在,平常一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间弯腰活动。坐姿时要多注意坐姿,避免腰部受伤,以免加重腰肌劳损症状。症状出现后,早晚多行腰部热敷治疗,以缓解肌肉的痉挛,促进肌肉水肿的吸收与消退,从而缓解腰肌劳损症状。而且平常可以适当加强腰肌力量的锻炼,可以很好的恢复轻度腰肌劳损症状,可以预防腰肌劳损症状的复发。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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