禁欲多久精子质量好

Question

最近正在备孕，但我的精子质量不是特别好，医生说可以适当禁欲。禁欲多久精子质量好？

Answer 1

禁欲3~5天精子质量是最好的。为了获得更好的经济质量，需要提前2~3个月的时间做备孕准备。在这段时间内要彻底的戒烟戒酒，然后禁欲3~5天做精液常规化验，明确精子的液化时间、精液的粘稠度、精子的密度、活力程度以及畸形率。精子质量并不是很好，需要及时应用药物进行改善，并且养成规律的性生活习惯，还要避免高温的环境以及长时间熬夜。日常饮食应以清淡为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。