哺乳期吃月饼行吗

Question

哺乳期吃月饼可以吗

Answer 1

女性在哺乳期可以适当吃月饼，月饼属于一种高脂肪、高热量的食物，少量的吃月饼不会影响到身体健康，但是不宜食用过多。因为如果月饼食用过多不容易消化，容易导致肠胃不适，而且月饼的热量比较高，吃过多的月饼会导致长胖。月饼中含有的糖分比较高，容易导致血糖异常。哺乳期的饮食要清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，要减少吃过多油腻、高脂肪的食物，多食用瘦肉、蛋类、牛奶等高蛋白饮食。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。